Dine Kalorikalkulator
Ta kontroll over hvor mye kalorier
Bruk en kalorikalkulator for å Sunnmat.co.noog nå gjenopprette drømmen figur.
svineskinke stek
kalorie:226kCal
Hvor mange kalorier er det i en svineskinke stek
i en
| Karbohydrater: | 1.6 g |
| Protein: | 14.8 g |
| Fett: | 17.4 g |
| Kolesterol: | 48.7 mg |
| Natrium: | 249.24 mg |
| Kostfiber: | 0.3 g |
| Glykemiks indeks: | 45 |
Husk
For å sjekke hvor mange kalorier en svineskinke stek
har, skriv inn i feltet som er markert med rød skrift, vekt på produktet som du har.
Næringsinnhold: svineskinke stek
- Karbohydrat :1.60 g
- Stivelse :0.58 g
- Kostfiber :0.33 g
- Sukkerarter :0.21 g
- Sakkarose :0.21 g
- Gluten :0.03
- Kolesterol :48.72 mg
- Fytosterol :1.11 mg
- Vann :64.48 g
- Kalsium :8.62 mg
- Jern :0.92 mg
- Magnesium :21.21 mg
- Fosfor :151.64 mg
- Kalium :260.04 mg
- Natrium :249.24 mg
- Sink :1.60 mg
- Kopper :0.03 mg
- Mangan :0.08 mg
- Selen :24.54 mcg
- Vitamin A (rae) :18.01 mcg_RAE
- Betakaroten :97.81 mcg
- Retonol :0.00 mcg
- Vitamin D :22.74 IU
- Vitamin E :0.30 mg
- Vitamin C :2.17 mg
- Vitamin B1 :0.59 mg
- Vitamin B2 :0.20 mg
- Vitamin B3 :4.40 mg
- Vitamin B5 :0.58 mg
- Vitamin B6 :0.34 mg
- Vitamin B12 :0.57 mcg
- Koffein :0.00 mg
- Teobromin :0.00 mg
- Etylalkohol :0.62 g
- Aske :1.32 g
- Vitamin A, iu :1.69 IU
- Energi :1.31 kj
- Folsyre, sammen :6.37 mcg
- Folsyre :9.55 mcg_DFE
- Folsyre, mat :0.11 mcg
- Glykemiks indeks :45.00
- Kalorier [kcal] :226.00 kcal
- Protein :14.84 g
- Tryptofan :0.21 g
- Treonin :0.75 g
- Isoleucin :0.78 g
- Leucin :1.15 g
- Lysin :1.23 g
- Metionin :0.41 g
- Fenylalanin :0.64 g
- Valin :0.79 g
- Tyrosin :0.55 g
- Histidin :0.50 g
- Arginin :0.98 g
- Cystin :0.17 g
- Serin :0.64 g
- Alanin :0.84 g
- Glysin :0.87 g
- Glutamin :2.23 g
- Prolin :0.70 g
- Asparagin :1.37 g
- Fett :17.36 g
- Mettede fettsyrer :6.07 g
- 10:0:0.00 g
- 12:0:0.00 g
- 14:0:0.37 g
- 15:0:0.10 g
- 16:0:3.68 g
- 17:0:0.03 g
- 18:0:1.88 g
- 4:0:0.00 g
- 6:0:0.00 g
- 8:0:0.00 g
- Enumettede fettsyrer :8.73 g
- Omega-9-fettsyre :8.03
- Eicosenoic syre 20:1 (n-9) :0.11 g
- Erukasyre - 22:1 (n-9) :0.00 g
- Oljesyre 18:1 (n-9) :7.92 g
- 16:1 udifferensiert :0.70 g
- Flerumettede fettsyrer :1.23 g
- 18:2 udifferensiert :1.01 g
- 18:3 udifferensiert :0.12 g
- Omega-3-fettsyre :0.10
- Dokosaheksaensyre (dha) 22:06 (n-3) :0.00 g
- Stearidonsyre (sda) 18:4 (n-3) :0.00 g
- Dokosapentaensyre (dpa) 20:5 (n-3) :0.00 g
- Eicosatetraenoic syre (eta) 20:4 (n-3) :0.10 g
- Eikosapentaensyre (epa) 20:05 (n-3) :0.00 g