Dine Kalorikalkulator
Ta kontroll over hvor mye kalorier
Bruk en kalorikalkulator for å Sunnmat.co.noog nå gjenopprette drømmen figur.
svinenakkekotelett stek med kål
kalorie:184kCal
Hvor mange kalorier er det i en svinenakkekotelett stek med kål
i en
| Karbohydrater: | 1.7 g |
| Protein: | 10.4 g |
| Fett: | 14.9 g |
| Kolesterol: | 43.0 mg |
| Natrium: | 198.95 mg |
| Kostfiber: | 0.8 g |
| Glykemiks indeks: | 21 |
Husk
For å sjekke hvor mange kalorier en svinenakkekotelett stek med kål
har, skriv inn i feltet som er markert med rød skrift, vekt på produktet som du har.
Næringsinnhold: svinenakkekotelett stek med kål
- Karbohydrat :1.66 g
- Stivelse :0.01 g
- Kostfiber :0.80 g
- Sukkerarter :0.21 g
- Sakkarose :0.20 g
- Laktose :0.01 g
- Gluten :0.00
- Kolesterol :43.00 mg
- Fytosterol :1.60 mg
- Vann :71.70 g
- Kalsium :24.86 mg
- Jern :1.06 mg
- Magnesium :14.62 mg
- Fosfor :109.47 mg
- Kalium :241.85 mg
- Natrium :198.95 mg
- Sink :2.01 mg
- Kopper :0.07 mg
- Mangan :0.09 mg
- Selen :17.03 mcg
- Vitamin A (rae) :10.81 mcg_RAE
- Betakaroten :9.14 mcg
- Retonol :7.38 mcg
- Vitamin D :17.50 IU
- Vitamin E :0.31 mg
- Vitamin C :4.52 mg
- Vitamin B1 :0.36 mg
- Vitamin B2 :0.17 mg
- Vitamin B3 :2.31 mg
- Vitamin B5 :0.52 mg
- Vitamin B6 :0.21 mg
- Vitamin B12 :0.43 mcg
- Koffein :0.00 mg
- Teobromin :0.00 mg
- Melkesyrebakterier: lac :0.49
- Aske :1.32 g
- Vitamin A, iu :1.28 IU
- Energi :5.61 kj
- Folsyre, sammen :7.24 mcg
- Folsyre :9.99 mcg_DFE
- Folsyre, mat :0.05 mcg
- Glykemiks indeks :21.00
- Kalorier [kcal] :184.00 kcal
- Protein :10.36 g
- Tryptofan :0.15 g
- Treonin :0.52 g
- Isoleucin :0.54 g
- Leucin :0.80 g
- Lysin :0.85 g
- Metionin :0.28 g
- Fenylalanin :0.45 g
- Valin :0.55 g
- Tyrosin :0.38 g
- Histidin :0.35 g
- Arginin :0.71 g
- Cystin :0.12 g
- Serin :0.45 g
- Alanin :0.59 g
- Glysin :0.61 g
- Glutamin :1.55 g
- Prolin :0.49 g
- Asparagin :0.95 g
- Fett :14.95 g
- Mettede fettsyrer :5.46 g
- 10:0:0.02 g
- 20:0:0.00 g
- 12:0:0.02 g
- 14:0:0.40 g
- 15:0:0.09 g
- 16:0:3.28 g
- 17:0:0.03 g
- 18:0:1.61 g
- 4:0:0.00 g
- 6:0:0.01 g
- 8:0:0.01 g
- Enumettede fettsyrer :7.31 g
- Omega-9-fettsyre :6.72
- Eicosenoic syre 20:1 (n-9) :0.09 g
- Erukasyre - 22:1 (n-9) :0.00 g
- Oljesyre 18:1 (n-9) :6.63 g
- 14:1:0.01 g
- 16:1 udifferensiert :0.58 g
- 17:1:0.00 g
- Flerumettede fettsyrer :1.03 g
- 18:2 udifferensiert :0.84 g
- 18:3 udifferensiert :0.12 g
- Omega-3-fettsyre :0.08
- Dokosaheksaensyre (dha) 22:06 (n-3) :0.00 g
- Stearidonsyre (sda) 18:4 (n-3) :0.00 g
- Dokosapentaensyre (dpa) 20:5 (n-3) :0.00 g
- Eicosatetraenoic syre (eta) 20:4 (n-3) :0.08 g
- Eikosapentaensyre (epa) 20:05 (n-3) :0.00 g